午後的陽光透過棗樹葉的縫隙，在地面投下細碎的光斑。蕭羽盤膝坐在院中，雙目微閉，雙手結印，正按照【靈耀訣】的心法鞏固剛剛突破的淬體四重境界。體內的靈能在經脈中緩緩流轉，每一次循環都讓靈能更加精純凝練，丹田處傳來陣陣溫暖的感覺。
經過赤靈果的滋養和突破時的洗禮，他受損的經脈已經基本修復，靈能運轉起來暢通無阻。這種久違的順暢感讓他沉醉其中，三年來積壓的鬱氣仿佛都隨着靈能的流轉漸漸消散。
“不錯，靈能運轉得越來越平穩了。” 靈老的聲音在腦海中響起，帶着一絲贊許，“但你要注意，剛突破的境界還不穩定，需要多加鞏固，切忌急於求成。”
蕭羽緩緩睜開眼睛，吐出一口濁氣，眼中閃過一絲精光。他能清晰地感覺到，自己對靈能的掌控比之前更加精準，舉手投足間都能調動體內的靈能。“我明白，基礎越扎實，未來的路才能走得越遠。”
他站起身，活動了一下筋骨，骨骼發出輕微的噼啪聲，充滿了力量感。突破至淬體四重後，他的身體素質也得到了顯著提升，力量、速度和反應都比之前強了不少。
“接下來，除了鞏固境界，你還需要修煉一門合適的靈技。” 靈老提議道，“你現在只有基礎的【裂風腿】，實戰中太過單一，遇到強敵很容易吃虧。”
蕭羽點點頭，這也是他一直在考慮的問題。“靈老有什麼推薦的靈技嗎？”
靈老沉吟片刻：“以你現在的境界和靈能屬性，地階低級靈技【玄鐵拳】比較合適。這門靈技注重剛猛霸道，能最大程度發揮你淬體境的力量優勢，而且修煉到高深境界，拳頭上能凝聚玄鐵之氣，防御力也十分可觀。”
“【玄鐵拳】？” 蕭羽眼中閃過一絲期待，“這門靈技難學嗎？”
“不算難，但需要下苦功。” 靈老解釋道，“【玄鐵拳】講究拳意與力量結合，每一拳都要蘊含靈能，做到拳出如山，勢不可擋。你先按照心法熟悉招式，老夫再慢慢指點你。”
話音剛落，一股信息流便涌入蕭羽的腦海，正是【玄鐵拳】的完整心法和招式圖譜。蕭羽仔細感悟着腦海中的信息，將每一個招式、每一處靈能運轉路線都牢記在心。
“好了，開始嚐試修煉吧。” 靈老的聲音帶着鼓勵。
蕭羽深吸一口氣，走到院子中央，按照心法擺出【玄鐵拳】的起手式。他雙腳分開與肩同寬，雙手握拳置於腰間，沉腰立馬，目光堅定，一股沉穩的氣勢油然而生。
“氣沉丹田，靈能匯聚雙拳，一拳打出！” 靈老在一旁指導。
蕭羽依言，調動丹田內的靈能，匯聚到雙拳之上，隨後猛地一拳轟出。拳頭帶着呼嘯的風聲，打出了一道淡淡的拳影。
“不對，發力方式錯了。” 靈老立刻指出，“【玄鐵拳】不是靠蠻力，而是要將靈能與肉身力量完美結合，從腳下發力，經腰腹傳導至雙拳，這樣打出的拳才有威力。再來！”
蕭羽點點頭，調整呼吸，再次擺出起手式。這次他格外注意發力方式，從腳下開始發力，感受着力量在體內的傳導，然後將靈能注入雙拳，猛地一拳轟出。
“嘭！”
拳頭打在空氣中，發出一聲沉悶的響聲，比剛才的威力明顯大了不少。但蕭羽卻皺起了眉頭，他能感覺到，靈能在傳導過程中損耗了不少，並沒有完全作用在拳頭上。
“還是不對，靈能與力量的結合不夠緊密。” 靈老耐心指點，“想象你的身體是一根完整的鐵索，力量從腳下傳來，靈能在鐵索中流動，最終匯聚在雙拳，做到力與能合一。”
蕭羽按照靈老的指點，一次次嚐試，不斷調整發力方式和靈能運轉。汗水很快浸溼了他的衣衫，手臂也因爲反復出拳而變得酸痛，但他沒有絲毫懈怠，依舊專注地練習着。
不知不覺中，夕陽西下，將天空染成了金黃色。蕭羽已經練習了整整一下午，【玄鐵拳】的基本招式已經掌握，但離靈能與力量完美結合還有很大差距。
“今天就到這裏吧，欲速則不達。” 靈老勸道，“【玄鐵拳】需要長期打磨，慢慢體會其中的訣竅，急不來。”
蕭羽停下動作，擦了擦額頭的汗水，雖然有些疲憊，但心中卻充滿了充實感。“我明白，明天我會繼續練習。”
就在這時，院門外傳來一陣輕微的腳步聲，緊接着是蕭靈兒清脆的聲音：“哥哥，你在嗎？”
蕭羽心中一動，連忙走過去打開院門。門口站着的正是他的妹妹蕭靈兒，她手裏端着一個食盒，看到蕭羽後，臉上露出了欣喜的笑容：“哥哥，你終於回來了！我聽下人說你回來了，就給你帶了些吃的。”
蕭靈兒今年十歲，梳着兩條可愛的辮子，眼睛又大又亮，像個粉雕玉琢的娃娃。她是蕭羽在家族中爲數不多的溫暖，也是他一直想要守護的人。
“靈兒，你怎麼來了？” 蕭羽的臉上露出溫柔的笑容，接過食盒。
“我擔心你呀。” 蕭靈兒走進院子，好奇地打量着蕭羽，“哥哥，我聽演武場的人說你突破到淬體四重了，是真的嗎？”
蕭羽點點頭：“是真的。”
“太好了！我就知道哥哥一定可以的！” 蕭靈兒興奮地拍手，小臉上洋溢着驕傲的笑容，“那些說哥哥是廢物的人都是壞人，哥哥是最厲害的！”
看着妹妹純真的笑容，蕭羽心中一暖，所有的疲憊和委屈都煙消雲散了。“以後不會再有人說哥哥是廢物了。” 他摸了摸蕭靈兒的頭，語氣堅定。
“嗯！” 蕭靈兒重重地點頭，然後打開食盒，“哥哥快吃吧，這是我讓廚房給你做的靈米粥，還有你最喜歡的醬肉，快趁熱吃。”
食盒裏飄出誘人的香氣，靈米粥散發着淡淡的靈能波動，顯然是用靈米熬制的，對修士的身體很有好處。蕭羽確實餓了，拿起碗筷大口吃了起來。
蕭靈兒坐在一旁，托着下巴看着哥哥吃飯，時不時地問一些他出去歷練的事情。蕭羽揀了些安全的經歷告訴她，聽得蕭靈兒眼睛閃閃發光，充滿了向往。
吃完晚飯，蕭靈兒幫着收拾好食盒，依依不舍地說道：“哥哥，我要回去了，不然父親會擔心的。你要好好修煉，但是也要注意身體呀。”
“我知道了，你路上小心。” 蕭羽送妹妹到院門口，看着她的身影消失在小路盡頭，才關上院門。
回到院子裏，夜色已經降臨，月光透過樹葉灑下，給小院披上了一層銀紗。蕭羽走到棗樹下，再次盤膝坐下，心中充滿了溫暖和動力。
他知道，自己不是一個人在戰鬥，他還有需要守護的人。爲了靈兒，爲了父親，也爲了自己，他必須更加努力地修煉，早日重回巔峰。
“靈老，明天開始，我要加倍修煉。” 蕭羽在心中說道，眼神中充滿了堅定。
“好小子，有這份決心就好。” 靈老的聲音帶着欣慰，“不過也要注意勞逸結合，修煉之路長着呢。”
蕭羽點點頭，再次閉上雙眼，運轉【靈耀訣】吸收着月光中的靈能。月光如水，靜靜流淌，滋養着他的身體和靈能。小院裏一片寂靜，只有少年沉穩的呼吸聲和靈能流轉的細微聲響，仿佛在訴說着一個關於堅持和希望的故事。
